Palavra da Nutricionista: Rice Shake

Dei o nome de Rice shake pois é uma bebida a base de leite de arroz, afim de substituir o leite. O leite de arroz é isento de lactose, proteína do leite, glúten e açúcar. Contém fibras, proteínas, vitaminas e minerais.

Imagem: Dine & Dish

Ingredientes:

3 xícaras de leite de arroz (Você encontra em casas especializadas em produtos naturais)

½ xícara de morango frescos orgânicos

1 laranja média sem casca

1 banana

Gelo

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.

Rendimento : 4 porções


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