Beyoncé lançou o clipe da minha música preferida do novo CD dela, Ego.

O que eu tenho a dizer: linda, linda, linda, poderosa, absoluta!
Sei lá, acho que ela é a Marylin moderna e muito melhor resolvida.

Beijo, beijo, beijo para casar

Gentem,

Esta semana foi meio pesada por algumas coisinhas, mas muito leve por outras, o que me deixou muito animada! Porque? Uma das coisas é que eu baixei 600 gramas do meu peso, da semana passada para essa, parece pouco, né? Mas não é não, meu irmão!

Eu não quero ficar a mulher mais magra do mundo, mas queimar gordurinhas é sempre bom, e como estava há muito tempo fazendo spinning, resolvi fazer uma aula diferente na academia: aula de corrida!

Você achava que era assim, só sair correndo e pronto? Eu também! Mas a verdade é que sair correndo sem procurar se informar, se alongar e tudo mais pode causar lesões que levem você a querer ficar bem longe das pistas.

Na Y Running (este é o nome da aula) o professor começa com exercícios educativos que treinam a pisada e prepara os músculos específicos que usaremos no treino, principalmente os da parte da frente da perna e panturrilha.

A corrida pode ser na rua (calçada) ou na pista interna da academia mesmo, e também há a variação da aula, semana que vem por exemplo o professor prometeu dar uma aula de “tiros”, onde daremos uma volta da pistinha e depois subiremos uma rampa.

Sei que com essas eu já percebi bastante diferença – claro que tudo associado a ingestão moderada de calorias – o problema é que depois deste treino dá uma fome danadaaaa… mas é só não comer muita gordura que o resto queima rápido.

Estou animadíssima com essa aula, e quem sabe daqui uns meses eu consiga correr 10K! Já pensou? Imagine eu cruzando a linha de chegada e a musiquinha Caruagem de fogo de fundo “TAN-RAN-DAN-DAN-DAN-DANNNNN”.

Bom, chega que esse post já está “Doug Funnie” demais.

Quem quiser ver uma história legal de corridas tem o blog da corredora da Boa Forma, pelo jeito ela deu uma parada nas postagens por probleminhas pessoais, mas estamos torcendo que volte e continue a colocar a batalha dela pelos 10K.

E tem a revista Runners que também tem várias dicas para quem corre e um projeto visual muito lindo.

Beijo, beijo, beijo para casar

Indíviduo diz:
“Essa negócio de português está muito mais fácil agora, antigamente ideia tinha acento!” (um passado tão distante…)

Outro no celular:
“oi fulano, quê? tá no hospital? tá com a gripe do porco?
tá com a boca toda estourada? ah, pode deixar que eu aviso o pessoal”

têm que avisar para ele que a gripe é do porco, não do sapinho…

Beijo, beijo, beijo para casar

Como todas sabem eu irei casar ano que vem. E agora já ando pesquisando bastante coisas sobre casamentos, sobre festas, decorações, etc.

Eu já fico um tanto quanto desesperada só de pensar em como será quando o bicho começar a pegar para valer, quando eu já tiver a data e tudo mais.

Uma das minhas grandes preocupações é fazer uma identidade visual, começando pelo convite até os últimos detalhes de decoração, combinando comigo e com meu noivo, que também é publicitário e designer. Acho fundamental a gente criar uma coisa de categoria, já que esse é nosso trabalho.

Por enquanto, só estou pesquisando, pesquisando e pesquisando, e olha que jóia que eu achei (como eu amo a internet!). Acho que o Cabel é artista gráfico, não encontrei uma descrição muito detalhada sobre ele no blog dele, mas foi ele mesmo quem preparou a comunicação visual do casamento dele, e se preocupou com cada detalhe, ficou lindo.

Como tema principal ele escolheu uma flor em pixel art, que é a arte de montar desenhos por pixels. E a partir daí ele desenvolveu as caricaturas dele e da noiva, o convite e todo o resto foram feitos tendo essa arte como tema.

Esses aí em baixo, são os chocolatinhos de lembrancinha que eles deram de mimo para os convidados. Olha o selo do convite!

Além disso, ele ainda gravou dentro da aliança a florzinha deles, como se fosse um logo dos dois. Muito fofo.

Quem quiser ver mais, ou se interessar por coisas de design, clica no nome dele lá em cima e confere, achei demais, e espero conseguir fazer uma coisa tão linda assim no meu casamento.

Beijo, beijo, beijo para casar

Meninas!!

Ontem foi tudo bem na nutri…
na balança eu dei uma engordadinha básica… sabe como é, né.. retenção de líquidos, porque o porcentual de gordura não aumentou, na verdade até diminiui em teoria…

Antes eu estava com 24,3% de gordura, agora estou com 24,1%! rsrsrsrsrs

Pelo menos agora eu tenho uma meta: quero chegar nos 20% de gordura. E quando eu estabeleço alguma coisa assim pode contar que eu consigo.

No ano passado na minha última avaliação da academia com o adipometro eu estava com 19%! (buáááááá)

Mas eu dei uma bela parada na malhação e larguei um pouco a dieta.
Só que agora estou no pique denovo e vamos ver quem me segura.

Beijo, beijo, beijo para casar